多くの人がモデル並のスタイルに憧れています。
スラっとした長い足、小さい頭、女性らしい・男性らしい肉体美…。
「美人」と聞くと、東北地方や博多美人などが有名ですが、ある調査で都道府県別に見て「スタイル」が良い県が判明しました。
それは「三重県」。
なぜスタイルが良いのでしょうか？
スタイルバツグンの三重県
「株式会社ダイアナ」が、女性の体型を表す指標「PI（プロポーションインデックス）値」をもとに「都道府県別・女性体型メリハリ度調査」というものを発表しました。
「PI」はBMIのような体重の増減だけの基準ではなく、ウエストと太ももが細く、ヒップは相対的にやや大きく、そしてトップバストとアンダーバストの差が大きい体型が指標となる理想体型を表しています。
この調査によると、1位が三重県（PI値 37.8）、2位が奈良県（PI値 38.4）、3位が高知県（PI値 38.5）。
例年のように三重県が上位にランクインしますが、なぜ三重県の人たちはスタイルが良いのでしょうか？
PI値算出、仕方の計算式
PI値（体型指数）=ウエスト+（大腿左+大腿右）-ヒップ-（トップバスト-アンダーバスト）/身長（m)
PI値による分類
約160万件のダイアナの顧客体型データの「PI値」分布をもとに設定された体型の目安で、5つに分類されます。
- メリハリプラチナ …PI値目安 30.0未満
- メリハリゴールド …PI値目安 30.0～35.0
- メリハリシルバー …PI値目安 35.0～37.5
- 普通体型 …PI値目安 37.5～42.5
- チャレンジ体型 …PI値目安 42.5 以上
（danshihack.com）
三重県民のスタイルがいい理由とは？
肥満が少ない三重県の人たちの秘密は食事？
それとも毎日走って運動？
三重県の人たちはダイエットを頑張っている？
三重県の人の１日の平均歩数と平均野菜摂取量を見てみると、「歩数平均が男性29位で7,383歩・野菜摂取量は男性が35位で283.5g」・「歩数平均が女性5位で7,364歩・野菜摂取量は女性が39位で261.6g」のため関係なさそうです。
野菜も食べない、運動もしないのに、なぜ三重県人は肥満が少ないのでしょうか？
ガーデニング
実は、三重県の人はガーデニングが大好きです。
ガーデニングをした人ならわかると思いますが、意外と肉体労働が多いです。なんといっても草むしりはハードなダイエットにもなります。
ガーデニングの草むしりの運動量は早歩きの歩行に相当し、庭の草むしりを10分続けた場合、早歩きとほぼ同じ35Kcalのエネルギー消費と同等になります。
花を楽しむガーデニングも良いですが、畑で野菜やフルーツを育てるのも良いでしょう。
うどんとアオサとひじき
三重県民食の伊勢うどんの特徴は、通常のうどんと比較すると、うどんの水分量が多く麺が柔らかい特徴があります。
伊勢うどんのような水分を多く含んだうどんを食べた方が、胃が膨張し満腹感を得やすくなる効果があります。
さらに、三重県はアオサの生産量が日本一で、三重県の多くの人達は毎日アオサを食べているそうです。
アオサ鉄分がほうれん草の1.5倍で、β-カロテンも含まれており、100gあたり44gが食物繊維でアオサの食物繊維含有量はごぼうの約7倍も含まれています。
便秘改善の効果により腸内環境が綺麗になり、ヤセ体質にすることができます。
まとめ
三重県民は自然にダイエットをしていた。
三重県民はエビもひじきも大好き。ひじきは天然物で水分をたくさん含んでいます。三重県民の分化と伝統がスタイルを良くしていました。
